Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 104kcal | 3.1g | 21.1g | 0.4g | 1.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 40g | 67kcal | 7.6g | 0g | 4g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 23g | 24kcal | 4.2g | 0.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 14g | 8.4kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 30g | 91kcal | 6.9g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 586kcal | 43.6g | 47g | 23.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 293kcal | 21.8g | 23.5g | 11.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 147kcal | 10.9g | 11.8g | 6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.8g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu