Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 386g | 1325kcal | 39.4g | 270.4g | 4.6g | 13.5g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 386g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 515g | 855kcal | 97.9g | 0g | 51.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 296g | 305kcal | 53.3g | 5.3g | 7.4g | 3g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 180g | 108kcal | 0.5g | 25.2g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 386g | 1159kcal | 88.8g | 0g | 88.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4352g | 7505kcal | 559.8g | 601.8g | 305g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 2176g | 3752kcal | 279.9g | 300.9g | 152.5g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1088g | 1876kcal | 140g | 150.5g | 76.3g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu