Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 42g | 145kcal | 4.3g | 29.6g | 0.5g | 1.5g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 94kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 32g | 33kcal | 5.8g | 0.6g | 0.8g | 0.3g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 20g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 42g | 127kcal | 9.7g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 821kcal | 61.2g | 66g | 33.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 410kcal | 30.6g | 33g | 16.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 205kcal | 15.3g | 16.5g | 8.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 12.9g | 13.9g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu