Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 54g | 186kcal | 5.5g | 38g | 0.7g | 1.9g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 72g | 120kcal | 13.8g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 42g | 43kcal | 7.5g | 0.7g | 1g | 0.4g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 25g | 15kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 54g | 163kcal | 12.5g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 612g | 1055kcal | 78.8g | 84.4g | 42.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 528kcal | 39.4g | 42.2g | 21.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 264kcal | 19.7g | 21.1g | 10.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu