Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 97g | 331kcal | 9.8g | 67.6g | 1.2g | 3.4g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 97g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 129g | 214kcal | 24.5g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 74g | 76kcal | 13.3g | 1.3g | 1.9g | 0.7g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 45g | 27kcal | 0.1g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 97g | 290kcal | 22.2g | 0g | 22.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1088g | 1876kcal | 139.8g | 150.4g | 76.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 544g | 938kcal | 69.9g | 75.2g | 38.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 469kcal | 35g | 37.6g | 19.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.8g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu