Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 109g | 373kcal | 11.1g | 76g | 1.3g | 3.8g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 145g | 241kcal | 27.5g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 83g | 86kcal | 15g | 1.5g | 2.1g | 0.8g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 51g | 30kcal | 0.2g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 109g | 326kcal | 25g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1224g | 2111kcal | 157.6g | 169.2g | 86g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 612g | 1055kcal | 78.8g | 84.6g | 43g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 528kcal | 39.4g | 42.3g | 21.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu