Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 41kcal | 1.2g | 8.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 27kcal | 3.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 9g | 10kcal | 1.7g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 5.6g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 12g | 36kcal | 2.8g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 234kcal | 17.6g | 18.8g | 9.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 117kcal | 8.8g | 9.4g | 4.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 59kcal | 4.4g | 4.7g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 6.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu