Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 121g | 414kcal | 12.3g | 84.5g | 1.4g | 4.2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 121g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 161g | 267kcal | 30.6g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 93g | 95kcal | 16.7g | 1.7g | 2.3g | 0.9g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 56g | 34kcal | 0.2g | 7.9g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 121g | 362kcal | 27.8g | 0g | 27.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 2345kcal | 175.2g | 188.2g | 95.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 1173kcal | 87.6g | 94.1g | 47.7g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 586kcal | 43.8g | 47.1g | 23.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu