Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 145g | 497kcal | 14.8g | 101.4g | 1.7g | 5.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 145g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 193g | 321kcal | 36.7g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 111g | 114kcal | 20g | 2g | 2.8g | 1.1g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 68g | 41kcal | 0.2g | 9.5g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 145g | 435kcal | 33.3g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1632g | 2814kcal | 210g | 225.8g | 114.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 816g | 1407kcal | 105g | 112.9g | 57.2g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 704kcal | 52.5g | 56.5g | 28.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu