Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 20g | 33kcal | 3.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 12g | 12kcal | 2.1g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 7g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 15g | 45kcal | 3.5g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 293kcal | 21.8g | 23.6g | 12g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 147kcal | 10.9g | 11.8g | 6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 73kcal | 5.5g | 5.9g | 3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.8g | 13.9g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu