Mutakakku (karppaus.info)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Arriba Superieur suklaa 81% (Lidl / j. d. gross), annos 25g		200g	1036kcal	20g	44g	86.6g	0g
Voi		200g	1451kcal	2.4g	0.8g	162.6g	0g
Hermesetas -neste		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		275g	392kcal	34.4g	0.8g	28.2g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		20g	120kcal	4.2g	1.3g	10.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1400g	5998kcal	122g	93.8g	576.4g	0g
	Valittu annoskoko	700g	2999kcal	61g	46.9g	288.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	350g	1500kcal	30.5g	23.5g	144.1g	0g
	Arvot/100g	100g	428kcal	8.7g	6.7g	41.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu