LETUT
Ohje on otettu valion maitojauhepurnukan takaa.
Ensin 4dl vettä ja kananmunat (3kpl) sekaisin.
Sekoita joukkoon kaikki kuivat aineet seoksena ja lisää sitten loppu vesi.
Anna turvota 30min.
Ohjeessa oleva rasva on käytetty paistamiseen, taikinaan ei ole lisätty rasvaa eikä sokeria.
Reseptistä tulee n. 33 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Muumimamma02
Ensin 4dl vettä ja kananmunat (3kpl) sekaisin.
Sekoita joukkoon kaikki kuivat aineet seoksena ja lisää sitten loppu vesi.
Anna turvota 30min.
Ohjeessa oleva rasva on käytetty paistamiseen, taikinaan ei ole lisätty rasvaa eikä sokeria.
Reseptistä tulee n. 33 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 200g | 720kcal | 70g | 104g | 2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 174g | 383kcal | 22.8g | 0.9g | 32.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 60g | 330kcal | 0.5g | 0.5g | 36g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 500g | 1716kcal | 50.9g | 350g | 6g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3878g | 6297kcal | 288.4g | 910.8g | 152.8g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 1939g | 3148kcal | 144.2g | 455.4g | 76.4g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 970g | 1574kcal | 72.1g | 227.7g | 38.2g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 7.4g | 23.5g | 3.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu