JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 87g | 123kcal | 10.8g | 0.3g | 8.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 18g | 40kcal | 5.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 227g | 326kcal | 32.8g | 0.6g | 21g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 163kcal | 16.4g | 0.3g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 82kcal | 8.2g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.3g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu