JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1384g | 1974kcal | 173g | 4.2g | 141.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 288g | 634kcal | 89.3g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3632g | 5216kcal | 524.6g | 8.4g | 335.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1816g | 2608kcal | 262.3g | 4.2g | 167.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 908g | 1304kcal | 131.2g | 2.1g | 83.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu