JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1557g | 2221kcal | 194.6g | 4.7g | 159.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 162g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 324g | 713kcal | 100.4g | 0g | 29.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4086g | 5868kcal | 590g | 9.4g | 377.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2043g | 2934kcal | 295g | 4.7g | 188.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1022g | 1467kcal | 147.5g | 2.4g | 94.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu