JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1730g | 2468kcal | 216.2g | 5.2g | 177.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 360g | 792kcal | 111.6g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4540g | 6520kcal | 655.6g | 10.4g | 419.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2270g | 3260kcal | 327.8g | 5.2g | 209.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1135g | 1630kcal | 163.9g | 2.6g | 104.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu