JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 346g | 494kcal | 43.2g | 1g | 35.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 72g | 158kcal | 22.3g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 908g | 1304kcal | 131g | 2g | 84g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 454g | 652kcal | 65.5g | 1g | 42g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 326kcal | 32.8g | 0.5g | 21g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.2g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu