Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 88g | 150kcal | 17.7g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Korppujauho | 11g | 40kcal | 1.2g | 8.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 512kcal | 49g | 20.4g | 25.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 256kcal | 24.5g | 10.2g | 12.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 128kcal | 12.3g | 5.1g | 6.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 6.9g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu