Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 133g | 225kcal | 26.5g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Korppujauho | 17g | 61kcal | 1.7g | 12.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 56g | 80kcal | 7g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 444g | 769kcal | 73g | 30.6g | 38.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 222g | 384kcal | 36.5g | 15.3g | 19.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 192kcal | 18.3g | 7.7g | 9.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.4g | 6.9g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu