Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 265g | 451kcal | 53g | 0g | 26.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Korppujauho | 33g | 121kcal | 3.5g | 24.8g | 0.3g | 1.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 113g | 161kcal | 14.1g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 888g | 1537kcal | 146.4g | 61g | 77g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 444g | 769kcal | 73.2g | 30.5g | 38.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 384kcal | 36.6g | 15.3g | 19.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.5g | 6.9g | 8.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu