Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 309g | 526kcal | 61.9g | 0g | 30.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 39g | 42kcal | 3.1g | 6.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Korppujauho | 39g | 142kcal | 4.1g | 29g | 0.4g | 2g | |
| Kananmuna kuoreton | 131g | 188kcal | 16.4g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1036g | 1793kcal | 171g | 71.4g | 90g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 518g | 897kcal | 85.5g | 35.7g | 45g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 448kcal | 42.8g | 17.9g | 22.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.5g | 6.9g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu