Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 353g | 601kcal | 70.7g | 0g | 35.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 44g | 48kcal | 3.5g | 7.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Korppujauho | 44g | 162kcal | 4.6g | 33.1g | 0.5g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 150g | 214kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1184g | 2049kcal | 195.2g | 81.6g | 103g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 592g | 1025kcal | 97.6g | 40.8g | 51.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 512kcal | 48.8g | 20.4g | 25.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.5g | 6.9g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu