Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 398g | 676kcal | 79.5g | 0g | 39.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
| Korppujauho | 50g | 182kcal | 5.2g | 37.2g | 0.5g | 2.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 169g | 241kcal | 21.1g | 0.5g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1332g | 2306kcal | 219.4g | 91.6g | 115.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 666g | 1153kcal | 109.7g | 45.8g | 57.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 576kcal | 54.9g | 22.9g | 29g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.5g | 6.9g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu