Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 90g | 315kcal | 12.6g | 50.4g | 6.8g | 9g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 33g | 119kcal | 4.3g | 23.1g | 0.7g | 1.2g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 5g | 20kcal | 0.1g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 578g | 1169kcal | 54.6g | 176.6g | 26.2g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 289g | 585kcal | 27.3g | 88.3g | 13.1g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 292kcal | 13.7g | 44.2g | 6.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu