Telle sanoi...
Oikeasti valmis annos painaa n. 186 g eli kerro punnitsemasi annos 1.35 niin saat laskuriin merkittävän painon.
perjantai 26.03.2010 klo 18:32
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pikamakarooni keitetty Kypsennetty (Euroshopper), annos 100g | 554g | 791kcal | 26.1g | 162.4g | 3.3g | 0g | |
Jauheliha, sika-nauta | 138g | 305kcal | 24.1g | 0g | 23.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 417g | 138kcal | 13.8g | 20.4g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 2.1g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 48g | 189kcal | 14g | 0g | 14.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2510g | 3203kcal | 179g | 366.2g | 112g | 0g | |
Valittu annoskoko | 1255g | 1601kcal | 89.5g | 183.1g | 56g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 628g | 801kcal | 44.8g | 91.6g | 28g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 7.1g | 14.6g | 4.5g | 0g |