Telle sanoi...
Oikeasti valmis annos painaa n. 186 g eli kerro punnitsemasi annos 1.35 niin saat laskuriin merkittävän painon.
perjantai 26.03.2010 klo 18:32
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pikamakarooni keitetty Kypsennetty (Euroshopper), annos 100g | 776g | 1108kcal | 36.5g | 227.4g | 4.7g | 0g | |
Jauheliha, sika-nauta | 193g | 426kcal | 33.7g | 0g | 32.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 128g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 5.8g | 43kcal | 0.1g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 584g | 193kcal | 19.3g | 28.6g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 68g | 264kcal | 19.6g | 0g | 20.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3514g | 4484kcal | 250.4g | 513g | 157g | 0g | |
Valittu annoskoko | 1757g | 2242kcal | 125.2g | 256.5g | 78.5g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 879g | 1121kcal | 62.6g | 128.3g | 39.3g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 7.1g | 14.6g | 4.5g | 0g |