Telle sanoi...
Oikeasti valmis annos painaa n. 186 g eli kerro punnitsemasi annos 1.35 niin saat laskuriin merkittävän painon.
perjantai 26.03.2010 klo 18:32
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pikamakarooni keitetty Kypsennetty (Euroshopper), annos 100g | 998g | 1424kcal | 46.9g | 292.4g | 6g | 0g | |
Jauheliha, sika-nauta | 248g | 548kcal | 43.3g | 0g | 42.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 750g | 248kcal | 24.8g | 36.8g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 87g | 339kcal | 25.2g | 0g | 26.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4518g | 5765kcal | 321.8g | 659.6g | 201.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 2259g | 2883kcal | 160.9g | 329.8g | 100.9g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 1130g | 1441kcal | 80.5g | 164.9g | 50.5g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 7.1g | 14.6g | 4.5g | 0g |