Telle sanoi...
Oikeasti valmis annos painaa n. 186 g eli kerro punnitsemasi annos 1.35 niin saat laskuriin merkittävän painon.
perjantai 26.03.2010 klo 18:32
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pikamakarooni keitetty Kypsennetty (Euroshopper), annos 100g | 1109g | 1582kcal | 52.1g | 324.8g | 6.7g | 0g | |
Jauheliha, sika-nauta | 275g | 609kcal | 48.1g | 0g | 46.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 183g | 262kcal | 22.9g | 0.6g | 18.8g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 8.3g | 61kcal | 0.1g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 834g | 275kcal | 27.5g | 40.8g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 97g | 377kcal | 28g | 0g | 29g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5020g | 6406kcal | 357.4g | 732.6g | 224.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 2510g | 3203kcal | 178.7g | 366.3g | 112.2g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 1255g | 1602kcal | 89.4g | 183.2g | 56.1g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 7.1g | 14.6g | 4.5g | 0g |