Telle sanoi...
Oikeasti valmis annos painaa n. 186 g eli kerro punnitsemasi annos 1.35 niin saat laskuriin merkittävän painon.
perjantai 26.03.2010 klo 18:32
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pikamakarooni keitetty Kypsennetty (Euroshopper), annos 100g | 222g | 316kcal | 10.4g | 65g | 1.3g | 0g | |
Jauheliha, sika-nauta | 55g | 122kcal | 9.6g | 0g | 9.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 167g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 0.8g | 7.4kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 19g | 75kcal | 5.6g | 0g | 5.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1004g | 1281kcal | 71.4g | 146.6g | 44.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 502g | 641kcal | 35.7g | 73.3g | 22.4g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 251g | 320kcal | 17.9g | 36.7g | 11.2g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 7.1g | 14.6g | 4.5g | 0g |