Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 152g | 59kcal | 0.7g | 10.3g | 0.8g | 4g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 27g | 110kcal | 0g | 27g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 358g | 337kcal | 1.4g | 74.6g | 1.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 169kcal | 0.7g | 37.3g | 0.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 84kcal | 0.4g | 18.7g | 0.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.8g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu