Tomaattinen kasviskeitto (tulinen)
6 dl vettä
1 pss (250g) kasvissuikaleita (pakaste)
1 prk tomaattipyreetä
1 kasvisliemikuutio
1 tippa Blair's sudden death saucea
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 930 grammaa
Maryp
1 pss (250g) kasvissuikaleita (pakaste)
1 prk tomaattipyreetä
1 kasvisliemikuutio
1 tippa Blair's sudden death saucea
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 930 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 250g | 103kcal | 3.5g | 20.3g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 70g | 52kcal | 3.2g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g | 10g | 26kcal | 1.1g | 0.4g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 361kcal | 15.6g | 59.4g | 6.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 180kcal | 7.8g | 29.7g | 3.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 90kcal | 3.9g | 14.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.8g | 3.2g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu