Vadelma-banaanirahka
Sekoita ainekset ja nauti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka Milbona | 292g | 199kcal | 35.6g | 11.4g | 0.6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 44g | 38kcal | 0.5g | 8g | 0.2g | 0.8g | |
| Vadelma | 88g | 36kcal | 0.9g | 3.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 847g | 545kcal | 74g | 46g | 3g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 424g | 273kcal | 37g | 23g | 1.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 136kcal | 18.5g | 11.5g | 0.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.7g | 5.4g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu