Jogurttiherkku
Pakastemansikat ja loraus appelsiinimehua ja ripaus sokeria blenderissä soseeksi (tai kastikkeeksi riippuen mehun määrästä).
Digestivekeksit muruiksi.
Pitkä lasi johon kerroksittain mansikkasosetta, keksinmuruja ja Ingmannin kevyt vaniljajogurttia.
NAM!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 390 grammaa
Gemmaemma
Digestivekeksit muruiksi.
Pitkä lasi johon kerroksittain mansikkasosetta, keksinmuruja ja Ingmannin kevyt vaniljajogurttia.
NAM!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 390 grammaa
Gemmaemma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 450g | 158kcal | 2.3g | 31.5g | 2.3g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 60g | 24kcal | 0.3g | 6g | 0.3g | 0g | |
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 60g | 270kcal | 3.9g | 36g | 12.6g | 1.9g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 600g | 240kcal | 22.2g | 39g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2340g | 1383kcal | 57.4g | 225g | 31.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1170g | 692kcal | 28.7g | 112.5g | 15.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 346kcal | 14.4g | 56.3g | 7.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.5g | 9.6g | 1.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu