Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 300g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
| Oliiviöljy | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 15g | 5.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Hunaja | 6.5g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 414kcal | 3.8g | 34g | 29.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 207kcal | 1.9g | 17g | 14.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 104kcal | 1g | 8.5g | 7.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu