Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 300g | 103kcal | 3g | 12.3g | 2.4g | 11.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 200g | 67kcal | 1g | 12.8g | 1.2g | 6.6g | |
| Rahka Milbona | 500g | 340kcal | 61g | 19.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 1018kcal | 130g | 89.2g | 9.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 509kcal | 65g | 44.6g | 4.6g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 255kcal | 32.5g | 22.3g | 2.3g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu