Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 240g | 132kcal | 1.2g | 30.2g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka | 100g | 47kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 270g | 135kcal | 0.5g | 32.4g | 0.8g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2220g | 1187kcal | 89.4g | 192g | 4.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 594kcal | 44.7g | 96g | 2.2g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 297kcal | 22.4g | 48g | 1.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.6g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu