Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 667g | 373kcal | 56.7g | 33.3g | 1.3g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 320g | 176kcal | 1.6g | 40.3g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka | 133g | 62kcal | 0.7g | 11.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 360g | 180kcal | 0.7g | 43.2g | 1.1g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2960g | 1583kcal | 119.4g | 256g | 6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 791kcal | 59.7g | 128g | 3g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 396kcal | 29.9g | 64g | 1.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.6g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu