Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 750g | 420kcal | 63.8g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 360g | 198kcal | 1.8g | 45.4g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka | 150g | 70kcal | 0.8g | 12.6g | 0.3g | 2.9g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 405g | 203kcal | 0.8g | 48.6g | 1.2g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3330g | 1781kcal | 134.4g | 288.2g | 6.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1665g | 890kcal | 67.2g | 144.1g | 3.4g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 445kcal | 33.6g | 72.1g | 1.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.7g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu