Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 83g | 47kcal | 7.1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 40g | 22kcal | 0.2g | 5g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 17g | 7.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 45g | 23kcal | 0.1g | 5.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 198kcal | 15g | 32g | 0.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 99kcal | 7.5g | 16g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 50kcal | 3.8g | 8g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.1g | 8.6g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu