Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 60g | 33kcal | 0.3g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 25g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 68g | 34kcal | 0.1g | 8.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 297kcal | 22.2g | 48.2g | 1.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 148kcal | 11.1g | 24.1g | 0.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 74kcal | 5.6g | 12.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4g | 8.7g | 0.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu