Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 208g | 117kcal | 17.7g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 100g | 55kcal | 0.5g | 12.6g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 42g | 19kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 113g | 56kcal | 0.2g | 13.5g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 925g | 495kcal | 37.2g | 80g | 1.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 463g | 247kcal | 18.6g | 40g | 0.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 124kcal | 9.3g | 20g | 0.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.6g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu