Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 18g | 32kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 540g | 680kcal | 59.4g | 1.6g | 48.6g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 90g | 520kcal | 19g | 4.8g | 45.5g | 10.4g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 270g | 1350kcal | 67.2g | 89.9g | 77.8g | 76.7g | |
| Voi | 144g | 1045kcal | 1.7g | 0.6g | 117.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2124g | 7253kcal | 296.4g | 207.4g | 578g | 174.4g | |
| Valittu annoskoko | 1062g | 3627kcal | 148.2g | 103.7g | 289g | 87.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 531g | 1813kcal | 74.1g | 51.9g | 144.5g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu