Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 720g | 907kcal | 79.2g | 2.2g | 64.8g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 120g | 694kcal | 25.3g | 6.4g | 60.6g | 13.9g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 360g | 1800kcal | 89.6g | 119.9g | 103.7g | 102.2g | |
| Voi | 192g | 1393kcal | 2.3g | 0.8g | 156.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2832g | 9671kcal | 395.2g | 276.8g | 770.4g | 232.4g | |
| Valittu annoskoko | 1416g | 4836kcal | 197.6g | 138.4g | 385.2g | 116.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 708g | 2418kcal | 98.8g | 69.2g | 192.6g | 58.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu