Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 28g | 49kcal | 1.5g | 10.6g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 840g | 1058kcal | 92.4g | 2.5g | 75.6g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 140g | 809kcal | 29.5g | 7.4g | 70.7g | 16.2g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 420g | 2100kcal | 104.6g | 139.9g | 121g | 119.3g | |
| Voi | 224g | 1625kcal | 2.7g | 0.9g | 182.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3304g | 11283kcal | 461.4g | 322.6g | 898.8g | 271.2g | |
| Valittu annoskoko | 1652g | 5642kcal | 230.7g | 161.3g | 449.4g | 135.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 826g | 2821kcal | 115.4g | 80.7g | 224.7g | 67.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu