Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 960g | 1210kcal | 105.6g | 2.9g | 86.4g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 160g | 925kcal | 33.8g | 8.5g | 80.8g | 18.6g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 480g | 2400kcal | 119.5g | 159.8g | 138.2g | 136.3g | |
| Voi | 256g | 1857kcal | 3g | 1g | 208.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3776g | 12895kcal | 527.2g | 368.6g | 1027g | 310.2g | |
| Valittu annoskoko | 1888g | 6447kcal | 263.6g | 184.3g | 513.5g | 155.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 944g | 3224kcal | 131.8g | 92.2g | 256.8g | 77.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu