Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 7g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 210g | 265kcal | 23.1g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 35g | 202kcal | 7.4g | 1.9g | 17.7g | 4.1g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 105g | 525kcal | 26.1g | 35g | 30.2g | 29.8g | |
| Voi | 56g | 406kcal | 0.7g | 0.2g | 45.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 826g | 2821kcal | 115.4g | 80.6g | 224.6g | 67.8g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 1410kcal | 57.7g | 40.3g | 112.3g | 33.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 705kcal | 28.9g | 20.2g | 56.2g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu