Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 420g | 529kcal | 46.2g | 1.3g | 37.8g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 70g | 405kcal | 14.8g | 3.7g | 35.4g | 8.1g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 210g | 1050kcal | 52.3g | 69.9g | 60.5g | 59.6g | |
| Voi | 112g | 813kcal | 1.3g | 0.4g | 91.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1652g | 5642kcal | 230.6g | 161.2g | 449.6g | 135.6g | |
| Valittu annoskoko | 826g | 2821kcal | 115.3g | 80.6g | 224.8g | 67.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 413g | 1410kcal | 57.7g | 40.3g | 112.4g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu