Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 50g | 180kcal | 14g | 1g | 13.5g | 0g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 125g | 320kcal | 22.5g | 4g | 23.8g | 0.6g | |
| Ranskankerma Valio | 60g | 168kcal | 1.5g | 2.1g | 16.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1807kcal | 117.2g | 15.2g | 142g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 903kcal | 58.6g | 7.6g | 71g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 452kcal | 29.3g | 3.8g | 35.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu