Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 300g | 88kcal | 2.8g | 13.5g | 1.2g | 5.7g | |
| Paprika keltainen | 300g | 90kcal | 2.8g | 15.3g | 0.6g | 6g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 400g | 552kcal | 75g | 0g | 28g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 200g | 522kcal | 30g | 1.4g | 44g | 0g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 150g | 585kcal | 43.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2810g | 3708kcal | 309.6g | 65.6g | 237.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1405g | 1854kcal | 154.8g | 32.8g | 118.9g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 703g | 927kcal | 77.4g | 16.4g | 59.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu