Uuniomena
UUNIOMENAHERKKU
4-6 Ulkomaalaista omenaa (niitä keltaisia makeita)
kanelia
Kuori omenat ja poista siemenkodat.
Pilko omenat lohkoiksi ja asettele uunivuokaan.
Ripottele päälle kanelia välillä omenoita käännellen.
Paista 200C, n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Laurak
4-6 Ulkomaalaista omenaa (niitä keltaisia makeita)
kanelia
Kuori omenat ja poista siemenkodat.
Pilko omenat lohkoiksi ja asettele uunivuokaan.
Ripottele päälle kanelia välillä omenoita käännellen.
Paista 200C, n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Laurak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen kuorittu | 175g | 72kcal | 0.4g | 16.5g | 0.2g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 144kcal | 0.8g | 33g | 0.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 72kcal | 0.4g | 16.5g | 0.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 36kcal | 0.2g | 8.3g | 0.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.2g | 9.4g | 0.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu